Mental / Emotionen
Reset – Turn it off
Reprogramming – persönliches Wachstum
Wenn es plötzlich nicht mehr weiter geht, der Erfolg auf der Stelle steht, weil sich alles nur im Kreise dreht!?
Gewinnen und verlieren wird im Kopf entschieden
Daher nutzen Führungskräfte wie auch Sportler die Möglichkeiten ihre Leistungsfähigkeit durch Mentaltraining zu optimieren. Mentaltraining ist eine Trainingsform, die gezielt bestimmte Situationen trainiert ohne dabei physisch zu trainieren. Der Prozess des Handelns wird somit aufgrund bewusster Impulse verändert. Das führt dazu, dass du zukünftig bewusst agieren und dadurch das Resultat selbst bestimmen kannst.
Im Lauf des Lebens werden alle Erlebnisse als Informationen von unserem Gehirn verarbeitet, bewertet und entsprechend abgespeichert. Jeder Gedanke, jedes Erlebnis steht hierbei in direkter Verbindung mit einer entsprechenden Emotion, das wiederum in unserem emotionalen Erfahrungsgedächtnis gespeichert wird. Meist sind wir uns dieser Empfindungen nicht bewusst bzw. empfinden sie als unangenehm und verdrängen sie, weil wir die Zusammenhänge nicht verstehen.
Dadurch sind sie immer präsent und werden automatisch, ohne dass wir das aktiv bemerken in die Bewertung von Situationen und Begegnungen einbezogen. Aufgrund dessen, dass diese Vorgänge überwiegend unreflektiert in das menschliche System eingebunden werden, führen sie zu immer wiederkehrenden, gleichen Beurteilungen und immer wiederkehrenden, ähnlich verlaufenden Situationen (selbst erfüllende Prophezeiung). Mit der Zeit können sich diese eingeschlossenen Emotionen in Nervosität, mangelnder Konzentrationsfähigkeit, festsitzenden Ängste/Stresssymptomen, Krankheiten uvm. bemerkbar machen. So hindern sie oftmals daran, dass die tatsächlich mögliche Leistung erzielt werden kann. Dies ist aber nicht nur ein Thema, das Sportler betrifft, sondern vielmehr jeden Menschen, der die Signale des Körpers oder auch durch immer wiederkehrende Begebenheiten nicht bewusst wahrnimmt und reflektiert um eine Veränderung zu ermöglichen. In der Verbindung mit Pferden oder anderen Tieren, wie Hunden oder Katzen kann es darüber hinaus zur Übertragung solcher Emotionen kommen. Diese Tiere zeigen dann plötzlich ähnliche Symptome auf, werden krank oder es ändert sich etwas im Verhalten.
Sport-Mentaltraining – für ReiterIn und Pferd
Die größte Entscheidung deines Lebens liegt darin,
dass du dein Leben ändern kannst, indem du deine Geisteshaltung änderst.
Albert Schweitzer
» Motivation, Konzentration, Zielsetzung
» Bewusstseinsförderung
» Erfolgsförderung und Gestaltung, Vorstellungsregulation
» Umgang mit Ängsten und Stress
» Leistungsoptimierung
Emotionen für ReiterIn und Pferd auflösen
Der Verstand kann uns sagen, was wir unterlassen sollen.
Aber das Herz kann uns sagen, was wir tun müssen.
Joseph Joubert
» Erfolgsverhindernde Muster/Emotionen erkennen und lösen
» Perspektivenwechsel, Hilfestellung, Korrektur
» Verbindung Equus – Horse Sense